Embarazo

Montaña


Montaña

La postura de la montaña ayuda a la mujer embarazada a trabajar su equilibrio y movilidad.

Al estar de pie, las piernas ligeramente separadas (del ancho de la pelvis).

Descanse bien los talones y los pies y manténgase en esta postura durante unos minutos.

Concéntrate en tu respiración.